Архив по категории: Здоровье

Как вставать рано утром без проблем?

Научиться вставать рано утром без проблем – не такое простое дело, однако очень важное и полезное, так как именно с самого утра наблюдается повышенная мозговая деятельность. Однако, далеко не каждый человек чувствует бодрость по утрам. Считается, что люди, которые без особых проблем встают рано, более трудоспособны и активны, чем те, которые не выработали у себя …

Читать далее »

Как победить осеннюю хандру? 3 секрета

Вот и наступили по-настоящему осенние деньки, принеся с собой не только прелесть “бабьего лета” и золотого пейзажа, но и слякоть, дожди и первые заморозки. Именно в это время нас начинают подстерегать такие “прелести” как сонливость, головные боли, упадок сил, раздражительность. Признайтесь, многим из вас больше всего на свете хочется взять чашку какао или ароматного чая, …

Читать далее »

Витаминные напитки для укрепления иммунитета

В межсезонье, когда сопротивляемость организма практически на нуле, избежать простуд и насытиться разными «полезностями» можно с помощью… витаминных напитков. Ведь крепкий иммунитет – это надежный барьер от бактерий и вирусов. Как же приготовить витаминные напитки?  Чай из шиповника Об этой “волшебной” ягоде уже сказано не мало. Настой из сухих плодов способен увеличить сопротивляемость организма к простудным …

Читать далее »

Киви. 5 полезных свойств

Многие ошибочно полагают, что киви – это фрукт. На самом деле, все немного не так – это ягода, родиной которой является Китай. Киви – настоящая находка! Его вкус изысканный и многогранный, а уж пользы он в себе таит…

Читать далее »

Чем полезно какао ?

У многих из нас какао в первую очередь ассоциируется с детством и зимним уютным утром. Этот напиток любим и родителями и детьми не только из-за его приятного шоколадного вкуса, но и из-за его зашкаливающей полезности. Так чем полезно какао?

Читать далее »

Почему утром тяжело вставать? 3 главные причины

почему утром тяжело вставать

Если каждое утро после звонка будильника, вы боретесь с необходимостью вставать и желанием ткнуть кнопку “отложить” и подремать еще ну хоть пять минуточек, то эта статья для вас. После прочтения вы узнаете, как чувствовать себя утром бодрым, чем чреваты украденные 5-10 минут и получите ответ на главный вопрос: «почему же утром тяжело вставать?»

Читать далее »

Малина. Полезные свойства

Летний витаминно-ягодный рацион сложно представить без малины. Спелая, сочная, ароматная ягодка так и просится, чтобы ее съели. Горячо любима она людьми не только в свежем виде, хозяйки заготавливают на зиму такие вкусности как малина сушеная, конфитюр, малиновая пастила, а также просто перетирают ее с сахаром.

Читать далее »