«

»

Что приготовить из филе минтая рецепт с фото

что приготовить из филе минтая рецепт с фото

Вы не знаете, что приготовить из филе минтая рецепт с фото к вашим услугам 🙂

Как это что? Конечно рыбные котлетки! Это ведь прекрасная альтернатива мясным блюдам, кроме того минтай – это нежирная рыба, которую можно кушать даже во время диеты, ведь калорийность 100 грамм готового блюда всего около 130 ккал.

Еще одним несомненным плюсом этого блюда можно считать быстроту его приготовления. Итак, приступаем:

Для приготовления рыбных котлет из филе минтая необходимо:

что приготовить из филе минтая рецепт с фото

Процесс приготовления весьма прост, с которым с легкостью справится даже начинающая хозяйка:

  1. Предварительно размороженное филе минтая измельчите в мясорубке.
  2. Морковь и картофель натрите на мелкой терке.
  3. Смешайте рыбу, морковь, картофель, яйца и манную крупу. Посолите и тщательно перемешайте.
  4. Смочите руки в прохладной воде и сформируйте котлетки. Обжарьте котлетки с обеих сторон до золотистой корочки.
  5. Для того, чтобы котлеты из филе минтая были сочнее и пышнее, в конце готовки, добавьте на сковородку немного воды, накройте крышкой и потушите 5 минут.

что приготовить из филе минтая рецепт с фото

Подавать можно с картофельным пюре. Приятного аппетита!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *