«

»

Чем полезно какао ?

У многих из нас какао в первую очередь ассоциируется с детством и зимним уютным утром. Этот напиток любим и родителями и детьми не только из-за его приятного шоколадного вкуса, но и из-за его зашкаливающей полезности. Так чем полезно какао?

чем полезно какао

  1. Какао прекрасно тонизирует, поддерживает организм при сонливости и переутомлении. При всем этом содержание кофеина в нем меньше, чем в кофе или даже чае. Весь секрет в содержании теобромина, вещества, которое также обладает бодрящими свойствами, однако действует гораздо мягче, чем кофеин.
  2. Напиток полезно пить по утрам – он повышает работоспособность, поднимает настроение и налаживает работу центральной нервной системы. А калий, содержащийся в какао, активирует работу головного мозга. Как видите, напиток из какао – это лучшее начало дня.
  3. Какао содержит массу “полезностей” – это и витамины, и растительные белки, и минеральные вещества. Именно поэтому напиток прекрасно восстанавливает силы в период восстановления после вирусных и простудных заболеваний. Кроме всего прочего, годится он и в качестве профилактики простуды в осеннее-зимний период.
  4. На основе какао можно изготовить множество масок для любого типа кожи. Такие процедуры не только питают ее, но тормозят процесс старения клеток.
  5. Недавние исследования доказали, что какао способно тормозить развитие раковых клеток.
  6. Доказано, что продукты из какао способны защищать зубы от вредного воздействия сахаров.
  7. Еще одна любопытная деталь: хоть калорийность какао с молоком и сахаром и не так мала как кофе или чая (около 63 Ккал на 100 грамм), оно не приведет вас к лишнему весу. Ведь даже маленькая порция вызывает чувство насыщения на несколько часов.

Как пить какао?

Чтобы в полной мере насладиться ароматом и вкусом напитка, его принято пить из широких больших толстостенных чашек. К какао можно подать бисквитное или другое, не очень сладкое печенье, например творожное печенье «треугольники».

Когда пить какао?

Утром и днем – для бодрости, холодным вечером – для улучшения настроения. Однако из-за его бодрящих свойств не стоит пить напиток перед сном.

Однако, если вы не любитель какао-напитков, вы можете попробовать приготовить себе витаминные напитки для укрепления иммунитета.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *